猪腰-健腰的理想菜肴 猪腰有利于肾脏功能

猪腰-健腰的理想菜肴

猪腰有利于肾脏功能，对肾功能低下或腰痛的人颇有效，也是产后不可或缺的食物，其有利于体内代谢产物的排出，可使身体早日复元。妇女经期第三天时食用猪腰，有助经血的排出。

有体力的人

和蔬菜相配，放入汤中食用。

没有体力的人

特别是腰部虚弱的人、腰冷痛的人，可以用猪腰和生姜一起炒食。

※煮猪腰

材料(3人的量):

猪腰 2 只，生姜1块，酒、酱油、麻油(芝麻或核桃)各适量。

做法:

①猪腰去尿腺，切薄片。

②锅内放入多量水，煮沸后入猪腰。

③煮熟的猪腰用冰镇冷，加姜汁、酒、酱油、麻油。

建议:对健腰、消除腰部的疲劳来说，它是一道最理想的菜肴，放入芝麻、核桃效果更佳。